癒し効果〜森林浴🌲〜

2018-6-30 | デートプラン

こんにちは😃

ここ最近暑くなりましたねー。

さて、7月デートプランの紹介です。

 

自然に包まれてストレスを発散しませんか。

木々ってなんだかいい匂いがしますよね。

 

あれは樹木が出しているフィトンチッドという成分の香りで、自律神経を整えてくれる効果があります。

また、視覚的に緑というのは心理的に安心感を与えてくれます。

そのほかにも免疫力の向上や血圧の改善、脈拍の低下などの効果があるそうです‼

そして、陽に当たりにくい場所であり、蒸散(主に葉の裏側から植物中の水分が水蒸気となって外にでること)によって涼しいのも嬉しいですよね😊

暑いから外に出たくないではなく、むしろ森林浴で涼しみながら癒されませんか。

WRITER- 相生 みずほ -

相生 みずほ

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